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促进黑色素生长的食物有哪些?

来源:兰州中医白癜风医院进入医生答疑区,白癜风有问必答

  白癜风疾病是近年来发病居高不下的一种顽固性皮肤疾病,为什么称白癜风为顽固性皮肤疾病呢?因为白癜风分治疗难度大,还有就是白癜风疾病的治疗忌讳比较的多,除了要在平时配合医生的治疗,在饮食上也要注意。那么平时在饮食上我们应该多吃些什么呢?

  一、黑色素怎么生成

  你好,黑色素存在于皮肤基底层的细胞中间,而是一种叫“黑色素原生物质”的物质,也叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素,当紫外线照射到皮肤上,肌肤就会处于“自我防护”的状态,藉由紫外线刺激麦拉宁色素,激活酪氨酸酶的活性,来保护我们的皮肤细胞。多巴其实就是黑色素的前身,经酪氨酸氧化而成,释放出黑色素。

  二、应该多吃的食物

  1、黑荞麦:黑荞麦有很好的药用价值,能起到健胃消食、活血等作用,对身体很有利

  2、黑大米:黑米还能起到健脾暖肝作用,在冬季天气寒冷时人体的微量元素减少后多吃黑米也可以补充

  3、黑枣子:黑枣富含有机酸、糖类和其他一些矿物质成分。

  4、黑芝麻:黑芝麻对于身体的抗氧化有很好的作用,还能起到一定的使白发转黑。

  5、有些动物肝脏中铜离子含量很丰富,比如牛肝、羊肝,还有一些鱼类,补充铜离子刺激酪氨酸酶的活性是提高黑色素合成的重要手段之一。

  三、应该注意些什么

  1、紫外线影响。过度晒太阳会影响黑色素的形成。

  2、生活不规律。压力、偏食、睡眠不足等皮肤的代谢问题。

  3、少吃含vc的食物。例如:柠檬、柚子、百香果、西红柿等

  4、保持心情的愉快,不要给自己过大的压力,从而造成心理疾病。

  温馨提示:白癜风疾病不光只会影响患者的日常生活,在患上白癜风的期间患者自身的抵抗力也会越来越低,为防止白癜风的病情反复,我们应该在饮食上多多注意应多补充铜离子,铜离子对酪氨酸酶的活性有很大的影响。也要注意饮食的均衡。

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